說實話，生命並不嚴肅
作者 Dasi Ishaya
自從我學習了光明之道伊夏亞所教授的揚昇技巧後，不將生命看得嚴肅已經變成了一場遊戲。在我生活中的某些層面會出現緊張和壓力，特別是在人際關係中。
這真是一段不可思議探索的旅程，而我最喜歡的是，這一切根本不需要嚴肅！
我希望我的經驗對您的旅程有所幫助。
嚴肅的生活
我不知道是從什麼時候開始意識到我周圍的大多數成年人都感到壓力和擔憂。歡樂似乎不再是他們日常生活的一部分。
也許他們在周末休息和放鬆時允許自己度過了愉快的時光，儘管我看到的是這些放鬆時光，充斥著酒精或是電視無休止的運轉。
在星期天的晚上，人們恢復了嚴肅的態度，因為他們知道接下來的一週將會如何。我認為脾氣暴躁而抱怨和滿懷挫敗感，才能稱之為一個“正常負責任的成年人”。但我錯了。
我對那些成年人所抱持的尊重和欽佩不變，但是成年人世界所生活的狀態會限制生命的樂趣，那樣的生活方式是如此的不具吸引力。這些成年人在年輕時從上一輩學習到了這樣的模式，在無意識中延續了這樣的生活方式
當每件事都是如此的重要。
我從很年輕開始就很注重一般成人會重視的事, 例如: 工作、照顧他人、健康、安全、賺到足夠的錢、購買東西、未來, 以及那一點點即將要消逝的快樂 。
我曾經認為：“是的”我正朝著正確的方向前進！我長大成人了”。但與此同時，我的心正在關閉，“我的”東西和“我的”生活變得比其他人更重要，更多的壓力卡在我的神經系統。
這一切讓我變得過度反應和充滿防衛，並且總是處在持續的匆忙中。從準備食物到工作，我的所作所為似乎都要符合“負責任的成年人”的蓋章認證。
我認為責任=嚴肅。但老實說與此同時我感到十分痛苦，我甚至還不到 三十歲！
認識揚昇
幾年前，我的母親已經學會使用伊夏亞僧侶所教授的技巧進行冥想，他們稱之為：揚昇。
即便當時我批評母親花上幾個小時坐著無所事事（這就是我所看到的），一部分我意識到她是我身邊最有愛、最和平的人。無論如何，她總是愛我，並且非常願意耐心地幫助我。她體現了一種我不知道如何描述但我很長時間渴望擁有的存在。
我對學習揚昇十分抗拒，但當我的生活發生了翻天覆地的變化，我知道我必須做點什麼。我腦海中雲霄飛車般的思緒正在帶走生命的喜悅。我渴望穩定和多一點的平靜。
所以我學習了揚昇。坦白地說，我不相信老師與我分享的任何東西。老師們似乎在誇大其詞，在我看來有點嬉皮，但我需要改變，所以我開始試驗揚昇技巧。
最初幾天開始我便注意到了所發生的變化。我已經不再過度反應了。我感覺到更有彈性，更願意傾聽。生命似乎變得更加流暢和輕鬆。
對我人生最好的建議
在學習揚昇後不久，我參加了由伊夏亞老師所主持的會議，他說："如果你想過上更喜悅的生活，我建議您做以下事情"。
“每一天都對生活更不嚴肅, 主要是對自己不嚴肅。”
當我意識到嚴肅是不必要的，嚴肅只是我學習而來的東西，這讓我感到十分震驚。看到這點讓我得到我很大的釋放。我注意到通過揚昇，我不再將自己放在自我中心，而是在一個和平、和諧、流動的地方，我們彼此連結，那是自然存在之處。
這就是旅程開始的地方。我開始改變我與思想之間的關係，它不再是有所限制的。從那時起，我決定更認真地對待這個建議！
玩，探索與發現
從第一天開始，我便對所探索到的感到驚奇不已。我發現所有的嚴肅都來自於我將事情看得過於個人化。那些對我們很重要的事情似乎定義了我們，對於那些事情我們投入了過多的時間和精力。對於我來說那些事情是：音樂，成為一名老師，我的靈修之路，成為一位姊姊，朋友，最重要的是成為一位伴侶。
我感到緊繃壓力時 便形成了鮮明的對比。去看到幽默 在某些情況下是十分具有挑戰性的。我想逃跑，不想說話，感到被拒絕或抵抗，並且不那麼臨在了。但這份邀請是繼續去玩。
在每天在混亂當中大笑所帶來的轉變令我印象深刻！當下鮮活和自由會立即展現，我與周圍的一切都是如此的喜悅與深厚聯繫著。
現在，當我看待事情過於個人化時所產生的鮮明對比是我最好的提醒之一。很棒的是，使用揚昇技巧是一種自然而直接的方式，讓我回到經驗合一，那個我認為必不可少的一切都消失的地方。那是一個巨大的空間，讓其成為它所是。
關於更快樂地生活的建議是我得到的最好的建議之一，我希望你也一樣。我希望這是一份充滿愛的邀請，讓你去探索、去玩，我邀請你去發現: 如果當你決定放下嚴肅，生命對你來說將會是如何不同。
