更充實的生命
靜心如何幫助我渡過生命的驟變
洛娜在經歷重大職業轉變的動盪時期找到了揚昇。這個練習為她帶來了平靜和清晰。 這是她告訴普拉薩達・伊夏亞(Prasada Ishaya)的故事。
揚昇在我生命中的一段壓力時期找到了我。 我在英格蘭南部的一家 IT 公司工作，擔任管理職務，負責監督大型企畫案。 所以十分忙碌。
然後，我工作的公司被賣掉了。
我在同一地區生活了大約十年，並建立了一個很大的朋友圈。 但我在英格蘭北部獲得了另一個機會。
這意味著我的生活將被連根拔起，遠離我愛的人和愛我的人。 更甚的是，為了準備過渡到這家新公司，我們必須在非常緊迫的期限內工作，並非常快速地交付一些非常大的企劃。
所以生活壓力很大。 我需要一個新的生活策略。 隨著職業和個人的變化如此之大，我需要找到一種方法來與我的心智建立更好的關係。 我需要與它和平相處。
所以這就是揚昇找到我的時候。
我以為我需要一位生活教練，但我不知道該找誰。 我不知道我在尋找什麼，或者我需要什麼來幫助我與心智建立這種新的關係。
但我遇到了一位伊夏亞老師。 他向我講述了他如何成為一名教師的故事，在我意識到之前，我已經前往學習第一球體課程。 我只知道我必須回家。
所以我完成了課程，剩下的就只是故事內容。
使用我的一個揚昇技巧讓我的內心充滿了充實感，如此多的喜悅……它改變了我的生活。
揚昇真的有用
這是一個簡單的練習。 你可以把它融入你的日常生活。 它很容易、自然、真實地融入我的生活。 由於它非常簡單，你可以全天閉眼和睜眼來使用。 它不會阻止你發揮最佳表現或照顧你需要照顧的事情。
『你真正的穩定在和平中。』 - 洛娜，英國
在那段職業和個人生活動蕩的時期，我的揚昇練習幫助我變得清晰和平靜。 它幫助我為所有這些做準備和導航。 我能夠發揮出最好的水平。 而且我也能夠在這段忙碌的時間裡照顧好自己的健康。
揚昇能影響生命的每個層面
從那時起，生活發生了很大變化，因為我與頭腦的關係發生了變化。頭腦的思想和信念限制了我的生活。它們阻礙了我過上更充實的生活。我過去常常覺得生活很忙，壓力很大，很累，很疲倦。現在，根本沒有掙扎。
一切都變得更加順暢和平靜。對於任何重大的人生決定，都會更加清晰。因為我得到了滿足、平靜和內心平靜的基石，所以我可以以一種非常現實和平靜的方式處理任何呈現出來的東西。
而且我變得更加滿足。隨著我個人生活的改變 -- 我沒有以前擁有的一切，一切都非常不同，但我比過去的任何時候都要更加的滿足。。
揚昇給了我的遠不止這些 -- 當然，我的生活更加安心和平靜。你能夠駕馭你的外在風景，因為你的內在風景變得如此平靜、寂定和穩定。你真正錨定在那種平靜中，因此你的外部世界也變成了那種平靜。