給予”不批判”的禮物
作者: Aditi Ishaya
我們怎麼知道什麼時候是我們給予他人幫助 ? 或者 那是來自於我們的批判？
想像一下，如果我們只是自然而然地知道在任何情況下該怎麼做， 或者我們能夠直覺地認識到在處理人和生活狀況時應該採取什麼適當的行動， 或者認識到我們什麼時候是出於對他人或自己的批判而行事。
我一直想在我的商業生涯和個人生活中幫助別人，它來自一種真誠的渴望，我想讓每個人都快樂，並幫助人們避免他們在生活中可能感受到的壓力和不適。
這是我對我的家人、朋友、同事以及每個人做的事情！ 我想為他們解決問題，想讓他們感覺好些，我想洗去他們的壓力和痛苦。
我通常的做法是嘗試說出“正確”的話，或者就問題反复討論，但從未找到切實可行的解決方案。 我永遠不會說出直覺上應該說的話，或者不說是因為害怕讓他們不高興。
透過這種方法，我反而會疏遠與 朋友或我愛的人的互動，並且根本不會覺得我幫助了他們。 我只是強化了他們的不適，並將其添加到我個人痛苦經歷的背包中。
為什麼支持別人會比修復別人更好?
直到晚年我才意識到我對待他們就像他們是“破碎的”一樣。 當他們真正需要的只是我的支持時，我不顧一切地想讓他們過得更好。
它出自最好的意圖，但卻是一種不太有效的方法——儘管我在生活中反復重复它。 它來自於一種信念，即 : 若出現問題，我需要去修復它！
這肯定讓我的生活變得複雜，因為我總是在事後猜測自己。 “我該說這個，或是該說那個。” “接下來我需要做什麼？” “我不能快樂，因為很多人不快樂。”
這是一種令人筋疲力盡的生活方式， 我沒有活出真實的自己，但我不知道如何改變自己的生活方式。
當我學習了伊夏亞的揚昇技巧時，一切都改變了。 我擁有識別當下並休息在當下的工具，從那時起 我開始發展與直覺的關係， 對正在發生的事情保持當下關注也變得越來越容易。
我清楚地看到沒有人是“破碎的”，也沒有人需要我的幫助，他們所需要的是 我在當下關注他們正在經歷的事情，並在需要時採取行動、 或是不採取行動。
揚昇給了我勇氣去自然回應每一刻，讓我做更直觀、更符合正在發生的事情的行動。
如是地臨在當下，讓我們的直覺自然流動
我越是當下臨在，我的批判就越少，直覺就越多。 這使我能夠以富有同理心和慈悲的方式自然地進行交流。 從那裡出發，當下需要什麼會變得很清楚。
清晰是專注於當下此刻的自然副產品。 我注意到，去反覆咀嚼研究一個問題，是沒有任何價值的。 與其去為事情擔心或煩惱，我可以看到自己的批判，並放下它們，感受當時的任何情緒，然後回到當下，並由當下採取行動。
我發現這完全取決於我將注意力放在哪。 我是陷入頭腦中，把注意力放在批判性的思想和情緒上，還是把注意力放在當下此刻----真正在當下，思想和批判是無法存在的。
我們能給任何人最好的禮物就是:沒有批判
如果我們全神貫注地當下臨在，就沒有空間餘地去批判一個狀況或一個人，只會有直覺的行動或不行動，允許所呈現的任何事物如其所願地發生。
