如何學習揚昇
第一球體課程
揚昇的初階課程稱為『第一球體』課程。 第一球體通常在週五晚間至週日下午的一個週末舉行，不過也有其他形式。 第一球體課程是由合格、經驗豐富的老師教授。 該課程是輕鬆、充滿活力和令人愉悅的，並且絕對會改變你的生命。
課程基本架構
（這會依不同形式的第一球體課程而有些許調整）
週五晚間
你將學習到讚美技巧及如何以最有效的方式使用它。 這意味著你從課程一開始就能揚昇並體驗其效益。
- 重新連接你的純真和奇蹟
- 發現並化解苦難的根源
- 學習讚賞的力量以超越自我設限
- 學習讚美態度，親身體驗揚昇！
週六
這是會有重要探索的一天。 從你為何誤將靜心視為困難，到發現意識的魔法及自我覺醒的經驗。 週六是令人敬畏和驚奇的一天，因為你的真正潛力被清晰而簡單地展現出來。
- 獲得到目前為止你揚昇經驗的指點
- 了解揚昇如何運作及其如何影響你的頭腦和身體
- 探索你的生活如何輕鬆恢復平衡
- 學習感謝態度
- 午餐 -
- 探索意識如何擴展為開悟的經驗
- 了解與愛的分離是如何發生的，以及其療癒的簡單
- 學習愛的揚昇態度
- 了解如何將所有態度結合在一起使用以加速你的成長
週日
許多人認為週日是此課程中最美麗、最深刻的一天，因為整個課程帶向了一個非常有力量的總結。。
- 接受慈悲態度
- 發現慈悲的真正意涵
- 了解你的慈悲如何幫助他人超越痛苦
- 與遍布全球的揚昇群體連結，以獲得對揚昇經驗持續不斷的支持
同時，也有時間提出任何問題，這樣你就可以在週末離開時擁有完整能改變自我的練習以及有效使用該系統所需的全部知識。
揚昇態度
伊夏亞教授的技巧稱為『揚昇態度』。 揚昇態度十分有威力，也是最直接能自我發現和轉化的技巧。
揚昇態度奠基於讚美、感謝、愛和慈悲。 它們用這些情感頻率來超越我們經驗分離感和苦難的根本原因。
