尋得平靜
米雪兒她被孤立在鄉下，陷入失敗的關係，並經歷憂鬱症， 然後她的孩子被診斷出患有癌症。 在這些創傷經歷中，她做出了尋求和平的決定，改變了自己的生活，並找到了揚昇——一種讓她平靜、“如呼吸一樣輕鬆”並找到內在之愛的技巧。 這是她的故事。
我住在紐西蘭最北部的一個非常偏遠的地方——一個遠離任何人和任何事物的農村地區，沒有電話，沒有我的朋友，沒有家人的支持。 我在紐西蘭最大的城市奧克蘭長大，但搬到鄉下是為了和我的伴侶在一起。
我們的關係不太好，我的伴侶似乎並不關心我或我的需要，他開始喝酒，把一切都怪罪於我。 我和兩個年幼的女兒在家，我的伴侶並不支持我。我們住的地方太偏僻——沒有人行道，附近還住有狡猾的鄰居。 他不會給我買汽油的錢，所以我不能走出家門去兜風以保持心理健康或出去喝咖啡，所以我覺得被困住了，看不到任何出路。
患有癌症的嬰兒
當我的小女兒 Winsome 不到六個月大時出現了黑眼圈，我以為她被她姐姐敲了一下，但黑眼圈似乎並沒有消失，我去找醫生，他建議我們等待專科醫生來我們的地區。
大約一個月後，她又出現了第二個黑眼圈，無法喝母乳。 我帶她去了當地醫院，他們告訴我帶她回家並減輕她的疼痛。 但我知道她病得很重，我不打算帶她回家，所以我開車兩個小時去了另一家醫院，他們告訴我她的胃裡有一個巨大的腫瘤，黑眼圈是神經母細胞瘤癌症的跡象。
生活發生了翻天覆地的變化，我們被帶到奧克蘭的一家兒童醫院，我有幾個月沒有回家，我的女兒在兩年內接受了四輪化療，並進行了一次腫瘤切除手術。
每天早上我都會起床，化妝，並努力讓自己度過這一天——但我把一切都往內壓抑了。妳被摧毀了，妳的孩子被診斷出患有癌症，妳不知道結果，妳不知道孩子是否會活下來。我有很多情緒，很多自責。我試圖在沒有任何工具、沒有任何幫助與支持的情況下管理自己。
這也是我第一次離開我的大女兒 Marvellous，她當時是 2歲半。我和 Winsome 在醫院時，她和她爸爸住在一起，我們六個星期沒有見面，這對我們倆來說都非常困難——可悲的是，她覺得被拋棄了，她覺得我已經離開了她。
這種情況也刺激到我的伴侶——他精神崩潰了，因此，即使一個孩子得了癌症，整個家庭都遭受了破壞。
重新連結
儘管事情非常困難，但也有一些正向的方面， Winsome 和我在醫院裡真的很親密。 她是腫瘤科病房裡最開心的寶寶。 整個過程中，她一直在微笑，她很開心，她就是這個美麗的靈魂， 我真的相信她會沒事的。
當她在城裡的醫院時，這也讓我有機會與我的支持網絡重新建立聯繫。 我本來離城市太遠了，我的朋友們不能輕易來看我，即使他們來了，我也覺得我無法告訴他們我有多不開心。 在奧克蘭絕對是重新點燃了那個網絡，在那之後我就沒有放手。
我沒有離開我的伴侶，因為我的大腦一直告訴我，當一個單身媽媽是世界上最糟糕的事情——沒有人會想要你，沒有人會愛你，沒有人會想要你的孩子 ，嘰哩呱啦，喋喋不休的頭腦與我共舞著。
成為單身媽媽是我最害怕的事情，我媽媽也是單親媽媽，很多時候她真的很不開心，很沮喪。 我的思想告訴我，一個家庭應該是一個媽媽、一個爸爸和孩子。 我的夢想是被愛，有一個家庭。 如果我離開，我想如果事情不順利，我會受到責備。
但是Winsome生病讓我明白什麼是重要的， 我需要照顧自己和我的孩子， 即使我沒有錢，我也可以腳踏實地，給他們愛。 所以我的內心發生了轉變。 我看到沒有什麼比我們所處的位置更糟糕了，當Winsome 的健康狀況有所改善，我決定離開。
我非常清楚地記得從房子的頂層窗戶向外看，然後崩潰了。 我一邊哭，一邊眺望群山，心想 ” 這不是我的生活， 我的生活比這更重要、更重要。” 那時我就知道我要離開並帶走我的女兒們。 我不知道我們要去哪裡，但我覺得一切都會好起來的。 現在是很困難，但還好。 所以我安排了收入的支持並找到了房子，我帶著女兒離開了家，銀行里有 17 紐幣，口袋裡還有一點現金。
和平的選擇
自那次轉變以來，美好的事情開始發生，我開始與自己合拍，照顧自己，我開始運動和做瑜伽，並試圖找到任何可以撫慰我內心的東西。 生活仍然瘋狂而忙碌。 作為一個單身媽媽，我經常身兼數職，很容易被生活的強度和責任所淹沒。 我想成為一個冷靜的媽媽，因為在那個平靜的地方，你可以處理任何事情。 很長一段時間以來，我第一次感到快樂，並且對生活將要呈現的一切保持開放敞開。
進入揚昇
不久之後，有人給了我揚昇的第一球體課程，因為他們可以看到我內心深處的某些東西——我想要它並且需要它。 所有的創傷都讓我做好了改變的準備，準備好迎接伊夏亞和揚昇進入我的生活。
“對於任何正在經歷任何疾病或創傷的人來說，揚昇練習可以極大地幫助他們減輕與平衡沉重的負擔。” - 米雪兒
當我走進課程的那一刻，我知道它改變了我的生活。 甚至在我學習揚昇技巧之前，我就感受到了生活中已經擁有揚昇的這些的人們的臨在、敞開、歡迎和理解。 我才剛剛認識了伊夏亞僧侶們，但他們愛我，關心我，對我敞開心扉，我覺得我回到了家。
這些技巧非常簡單。 我簡直不敢相信它們是多麼容易； 太瘋狂了。 它們是那麼簡單，而影響卻是那麼一瞬間。 這讓我大吃一驚。 從我學會的那一刻起，我就開始每天揚昇。 而且，每一天，我都發現自己對以前從未有過的美好事物敞開心扉。
我能夠保持冷靜，腳踏實地，不相信我的思想試圖告訴我的一切。 我感到有力量、自信和積極。 所以這真的是一個美麗的轉變。 我剛剛發現自己坐下來看著我的經驗擴展。
注意到變化
我收到確認我女兒的癌症正在緩解，對於這種特殊的癌症，如果在最後一次化療後三年沒有復發，它就不會再復發，而現在已經過了一年半了。
揚昇使我成為更好的家長，與其低下頭，在生活中跌跌撞撞，有時甚至是被動反應，現在我可以從中獲得樂趣，與我的孩子們一起玩樂，我可以擺脫所有的責任和思想喋喋不休。
當我在孩子們面前靜心時，我注意到我內心的轉變。揚昇技巧是平靜的，我反應比較慢，我可以坐在那裡感受變化，讓情況發展而不是試圖控制它，因為作為一個媽媽，這就是我自然會嘗試做的事情——控制局面。
我可以更容易地放下過去，當你作為父母經歷一次創傷經歷時，頭腦會一直重複上演著它。儘管 Winsome 現在很健康，但頭腦會帶我重溫回憶並走上那條黑暗之路。揚昇對此有很大幫助，這就像卸下背包或溶解那段時間的大烏雲。作為一個媽媽，揚昇真的是如此地有幫助。
揚昇還讓我對自己更友善，為我提供了關閉思緒的工具。
我更看重自己，我早起並在孩子們醒來之前進行揚昇，它讓我在一個平靜的空間開始新的一天。
然後，在一天剩下的時間裡，我會盡可能地揚昇。即使我不能做 20 分鐘的揚昇，我也可以睜著眼睛使用這些技巧。因為如果我冷靜，一切都會改變。這是一套強大而令人謙遜的工具，幫助我成為一個更好的母親。有一個工具來平衡內部獨白是很強大的，對於任何正在經歷任何疾病或創傷的人來說，揚昇練習可以極大地幫助他們減輕和平衡沉重的負擔。
面對挑戰
當然，挑戰依然存在，生活向你拋出挑戰，關鍵在於您對它們的反應方式。Winsome 必須每年進行一次檢查，以控制化療的持續影響。但總的來說，她是好的。她有一些特別之處——她很有愛心，她很有趣，她非常有魅力，她很容易與人連結，她是一個老靈魂。我的一部分說她是一個小戰士，而我有一部分說她是一個天使。我真的覺得她救了我，就像我救了她一樣。 對於我的大女兒 Marvellou 來說，事情可能具有挑戰性，有一些嫉妒和競爭。當一個孩子生病時，兄弟姐妹感到被冷落，父母關注身體不適的孩子，而兄弟姐妹被推到一邊。 她問“媽媽，你為什麼離開我？” 我理解她為什麼不高興，這讓我很傷心，同時也能觸發我自己當時的經歷。我想把一切都告訴她，好讓她明白我和她分開是多麼痛苦，但她妹妹病得多麼厲害，我不得不做我該做的事，不幸的是，她還太年輕，無法理解情況的嚴重性。揚昇對此有所幫助。它給了我一個和平與平靜的地方，所以我可以回應 而不是對我的女兒起反應，我可以為我們創造一個安全的談話空間，我可以跳出我自己的經歷，回應我女兒所感受到的傷害，並向她保證一切都好；感到沮喪是可以的，能夠談論它也很棒。 所以我現在有一種不同的方法來應對挑戰。我正在學習並將繼續從每一次經歷中學習。這改變了一切。揚昇改變了我與周圍世界的關係，我開始看到一切都來自內在，然後由內而外泛起漣漪。 我從前是如此孤獨，現在我有了一個令人驚嘆且充滿愛的人際網絡，他們會毫無疑問地在你身邊支持你。我現在處於幸福、健康的關係中。我經營一家小型家庭企業，我是家長會成員，並儘可能參與社區活動，我每月在家裡主持揚昇會議。我的生活發生了很大的變化，所有這些美麗的事物都向我湧來——所有這些我以前沒有看到或感受到的善意和愛。 當我現在想揚昇技巧時，我體驗到的是愛和平靜，所有事情都會好起來的，這就是我在腦海中送出揚昇態度時的感受。一切都會好起來的，而且我可以輕鬆呼吸。