Explorando o Silêncio – Brinque como uma criança
Por Prema
"A vida é para ser vivida em alegria eterna, liberdade infinita, amor incondicional e consciência ilimitada. Qualquer outra vida está completamente perdendo o sentido de nascer um humano." MSI (quem introduziu o ensinamento dos Ishayas do The Bright Path para o Ocidente).
Comecei essa jornada de busca pela paz interior há cerca de vinte anos. Naquela época, tropecei na prática de meditação da Ascensão dos Ishayas. A sua simplicidade, a sua pureza, os seus resultados rápidos e a radiância que emanava dos professores falaram ao meu coração. Depois que aprendi, toda a minha vida mudou tão naturalmente, e começou a refletir a paz e o silêncio que experimentava dentro de mim.
O aperto, a bola de ansiedade no meu estômago que sempre esteve comigo, dissolveu e foi substituída por um estado de calma que nunca mais me deixou.
Retornei a um saber que estava comigo quando criança; uma experiência caracterizada pela curiosidade, amor incondicional, abertura, não julgamento e contentamento. Estou inteiramente em paz, apreciando tudo ao meu redor. Estou ciente da realidade do mundo, mas não levo as coisas para o lado pessoal. Sou apenas um observador enraizado no silêncio eterno.
Este estado de quietude pode ser tão simples de reconhecer, mas igualmente simples de perder. "Quando você perde o contato com a quietude interior, você perde o contato consigo mesmo. Quando você perde o contato consigo mesmo, você perde o contato com o mundo." Eckhart Tolle
É por isso que é tão essencial nutrir essa paz recém-descoberta e retornar a ela sempre que puder. Ela está sempre lá; nunca vai embora. A frequência com que você sai desse estado é de pouca importância, é o regresso que conta.
Amor, Alegria E Contentamento Estão Neste Momento
Quando você está descansando, consciente na Quietude, você alcançou o estado máximo do ser. Você pode notar mais amor, alegria e contentamento. Muito parecido com o de uma criança, confiante, aberta a este novo mundo, indo de descoberta em descoberta sem nenhuma agenda autoimposta ou pensamento posterior. Inocentemente acolhendo com entusiasmo alegre, o mundo em sua totalidade.
Como esse estado pode ser atingido? Você pode se perguntar: "Há mais na vida do que a minha rotina diária? Como posso parar a minha mente agitada? Qual é o propósito da minha existência nesta terra?" O fato de você estar lendo este artigo sugere que você está nessa busca.
Além do movimento aparentemente constante dos pensamentos, a consciência é quieta. Você já deve estar familiarizado com o som do Silêncio. À medida que ele aumenta, o conteúdo que se move pela mente se torna cada vez menos importante, talvez se desvanecendo para um sussurro ou até mesmo desaparecendo completamente. Paz, alegria e consciência assumem o controle, pois esta é a sua verdadeira natureza.
Nutra A Sua Experiência De Paz
Inicialmente, a sua descoberta do Silêncio interior pode ser breve. Você pode continuar a alimentar essa nova realidade descansando nela sempre que se lembrar de fazê-lo ao passar pelo seu dia atarefado. Para estender esse estado de espírito, em vez de pegar o seu celular enquanto espera na fila da loja, você pode escolher observar o seu ambiente, fazer contato visual, trocar algumas palavras com a pessoa ao seu lado e sorrir. É gratuito e pode trazer calor ao seu ambiente e à sua experiência.
Para mim, o passo crucial é ter uma prática diária de meditação. Este é o ingrediente principal na minha receita para experimentar a Quietude. Minha prática de Ascensão me permite tirar um tempo para fechar os olhos e meditar, mas também a uso de olhos abertos enquanto realizo minhas atividades diárias. Esta prática gentilmente me aterra no Silêncio e, a partir dessa experiência, observo a vida se desenrolar perfeitamente.