Hoe Een Ouder Te Zijn
Ze vertellen je van alles als je op het punt staat om ouder te worden. Vrienden, familie, vreemden op straat, iedereen heeft advies voor je. Dat is fijn, maar om je de waarheid te zeggen, het beste advies dat ik kreeg over het ouderschap was dat ik naar geen enkel advies zou moeten luisteren. Wat perfect is, dus deel ik het graag met jou.
Maar dat zou een lang verhaal kort maken, dus ga ik nog meer schrijven. Alles met het verzoek het te negeren en je eigen pad naar ouderschap te vinden. Dat is uitdagend en beangstigend, maar uiteindelijk het enige wat je kunt doen.
Dit is wat ik denk:
Je weet het al.
"Kinderen zijn nooit goed geweest in het luisteren naar hun ouders, maar ze hebben nooit gefaald hen te imiteren." - James Baldwin, author
Natuurlijk leer je verschillende vaardigheden en trucjes door ervaring. Maar het belangrijkste is: je hebt al de basis die nodig is om een geweldige ouder te zijn. De bron van wat juist en goed is, heb je al bij je. Je hoeft je er alleen maar op af te stemmen en jezelf er mee in lijn te brengen.
In een ouder zijn en in elk ander aspect van mijn leven heeft meditatie – en specifiek mijn beoefening van de Bright Path Ishaya’s Ascension – MIJ altijd teruggebracht naar mijn eigen hart. Alhoewel ik steeds zocht naar iemand die me kon vertellen wat het juiste was om te doen, is het vertrouwen op mijn innerlijk weten en intuïtie altijd het beste advies geweest.
Als je afstemt op je eigen intuïtie, ontvang je zoveel meer. Dat is net zo simpel als stoppen en voorbijgaan aan het eindeloze geklets van onze mind. Wakker zijn in dit moment en gevuld worden met aanwezigheid.
De sleutel tot dit alles? Hier Zijn!
Hier kan je in lijn komen met je innerlijke wijsheid en intuïtie. hier begrijp je het, ben je helder, creatief en tevreden. Hier ben je niet kribbig en wordt je niet driftig; hier heb je energie, ben je geduldig en kan je er mee omgaan. Hier hebben twijfel, angst en negativiteit van de mind minder invloed op je.
Hier, kan je leren. Sta je open voor meer, omdat je niet gelijk hoeft te hebben. Je vergelijkt jezelf niet, op een negatieve manier, met andere ouders. Je krijgt misschien inspiratie van hen die het goed lijken te doen, maar je geeft jezelf niet de schuld van de dingen die zogezegd verkeerd gaan.
Hier, gaat het simpelweg om één stap per keer. Dit wat er nu is? Je kan het! De toekomst? Nee, onmogelijk. Onze kleine mind raakt te snel in paniek. Te groot, te veel. Angst, overweldiging en overbelasting. Dus, breng jezelf terug. Grond je jezelf hier. Stem je af op nu en kijk wat er op dit moment voor je ligt.
Het moment zal het je laten zien. Het zal je onderwijzen en begeleiden. Maar om onderwezen te worden, moet je er voor zorgen dat je alert bent voor wat er gebeurt. Aanwezig zijn is het geheim. En het geheim om altijd aanwezig zijn is: oefenen.
Tijd voor jezelf nemen is het tegenovergestelde van egoïstisch
De beoefening van het naar binnen gaan - een dagelijks ritueel van diep in aanwezigheid en bewustzijn duiken – betekent dat je de ouder kan zijn waarvan je weet dat je die kan zijn. Dat je de beslissingen kan maken waar je trots op bent en van elk moment kan genieten.
Er is ons meer dan eens verteld, zelfs door vreemden op straat; “Mis geen moment van deze kostbare tijd.” Als je één advies tot je neemt, laat het dan deze zijn. Mis geen moment van deze kostbare tijd. Volkomen vreemden hebben zoveel spijt van hun afwezigheid als ouder, dat ze ons op straat aanhouden om er zeker van te zijn dat wij niet dezelfde fout maken.
Het geheim van een geweldige ouder zijn en het geheim voor een geweldig leven is hetzelfde. Wees aanwezig. Wees op dezelfde plek als waar je lichaam is. Wees op dezelfde plek als je kalmte en helderheid, je intuïtie en wijsheid, je liefde en gevoel voor humor.
Welkom bij het probleem
Het feit is dat je een innerlijke beoefening nodig hebt die je innerlijke rust, helderheid en geduld geeft. Want een ouder zijn is moeilijk.
Het is meedogenloos. Er is geen handleiding en er is geen aanknop voor de automatische piloot. Je zal uitgeput en kribbig zijn, je zal geen tijd hebben om de dingen te doen die jij wilt doen. Je krijgt geen vrije dag als je ziek bent. Je kan niet naar dat feest gaan, omdat de kater nog erger is als kleine kinderen om 5 uur ’s ochtends op je hoofd springen.
Je zal fouten maken, je zal je stem verheffen en je zal met dingen gooien. Je zal jezelf dingen horen zeggen en dingen zien doen waarvan je gezegd hebt dat je ze nooit zou zeggen of doen. Je zal het zo makkelijk vinden om te verzanden in spijt en rancune, in woede, schuldgevoel en angst.
Je zal je eigen problemen tegenkomen. Je zal je neigingen zien om dingen te overdenken en te over-controleren. Of om te negeren en je niet te verbinden. Je zal alle plekken tegenkomen waar je weerstand hebt, of excuses maakt of probeert de schuld van je af te schuiven. Alle plekken waar je je zorgen maakt, oordeelt en in negativiteit vervalt. Je zal vragen stellen bij je bestaan, je doel en de betekenis van je leven.
Alle makkelijke dingen om mee om te gaan toen je geen kinderen had, lijken zo veel sterker terug te keren als je ze wel hebt. Alles is heftig en je kan er niets van vermijden.
Maar misschien is dat een goed ding.
Als je geïrriteerd raakt bij elke oneffenheid, hoe wordt je dan gepolijst?” - Rumi
Misschien had Rumi gelijk. Misschien wil het leven je iets laten zien. Misschien probeert het leven je te laten zien dat alles wat er, als ouder, met je gebeurt eigenlijk voor jou gebeurt.
Waarom?
Zodat je kan groeien, zodat je beter kan worden, zodat je je potentieel als mens kunt vervullen, zodat je met grote helderheid kan zien dat alles wat je doet een spirituele handeling is.
Je kan er niet omheen, leven gaat over groei.
Het feit is dat ouder zijn, zoals alles dat we in ons leven doen, niet zozeer gaat over de buitenkant, de externe wereld. Het gaat niet om de kinderen of om onze partners – het gaat volledig om ons. Als het om ons draait, dan wordt alles een kans om onze innerlijke werelden onder de knie te krijgen. Om onze onbewuste reacties, negativiteit en angst te overwinnen. Alles gaat dan over hoe we hemel of hel voor onszelf creëren. Dat wordt niet veroorzaakt door wat er gebeurt, maar door onze reacties en keuzes erop. Alles wat er gebeurt wordt dan een kans om in alle eerlijkheid de waarheid van onze ziel te kennen. En om volkomen in het leven aanwezig te zijn met volledig bewustzijn, aanwezigheid en onvoorwaardelijke liefde.
Ouderschap gaat inderdaad volledig over ons. Is het niet prachtig als je het op die manier bekijkt? Wat een ervaring om mee te maken! Niets ervan is fout, niets is een vergissing. Alles is er zodat je zo helder gepolijst kan worden dat je gaat schijnen. Alles is er zodat je een authentiek baken van licht kan zijn voor je kleintjes – en voor iedereen om je heen.
De stem van mijn vader
De waarheid is dat je een echte impact hebt. Of je nu volledig onbewust bent of volledig ontwaakt. Je maakt een verschil. De vraag is “wat voor een impact wil je maken?”
“Maar ik ben slechts één persoon”, denk je misschien, “Wat kan ik doen?”
Neem dit in overweging:
De eerste keer dat ik mijn vaders stem uit mijn mond hoorde komen, vervulde mij met afschuw. Ik had mijn geloften afgelegd als Bright Path Ishaya monnik. Ik probeerde echt om een bewuste, intentionele ouder te zijn. En toch gebruikte ik precies dezelfde woorden, dezelfde toon en zeer waarschijnlijk dezelfde lichaamstaal. Alsof mijn vader door mij sprak tegen mijn dochter. Als mijn stem niet eens de mijne was, dan was ik blijkbaar niet zo vrij en bewust als ik dacht.
Het was één van die momenten waarin ik ontwaakte. Ik herhaalde onbewust het verleden net zoals mijn vader waarschijnlijk had gedaan. en waarschijnlijk net zoals zijn vader had gedaan, en zijn vader en de vader voor hem. Geen wonder dat de wereld zo langzaam verandert.
Maar het doorgeven van de beperkingen en de pijn uit ons verleden hoeft niet onvermijdelijk te zijn. Door bewust te worden van onze oude programmeringen, door te zien wat we onbewust doen en zeggen en doorgeven aan onze kinderen, kunnen we de dingen beter doen.
Dit is hoe de wereld veranderd is
We hebben getracht mensen te dwingen om te leven en de wereld te zien zoals wij dat doen, dat heeft nooit gewerkt. De enige persoon die we kunnen veranderen is onszelf. En dat is geen klein iets. Als we in een hogere staat van zijn stappen, hebben we zoveel invloed.
Het is makkelijk om ons een klein en geïsoleerd individu te voelen, maar dat zijn we niet. We zijn een groot web van mensen dat zich uitspreidt door tijd en ruimte. Dat is niet slechts een spirituele wens maar de wetenschap ziet het in de data. Het veld van de epigenetica laat ons zien hoe gebeurtenissen in het leven van onze voorouders, onze hedendaagse genen beïnvloeden. Trauma – van bijvoorbeeld oorlog of hongersnood – die individuen generaties terug ervaarden, beïnvloeden ons fysiek en psychologisch in dit moment.
“Jij en ik zijn net zo’n geheel met het fysieke universum als een golf een geheel is met de oceaan.” - Alan Watts
Wie we zijn en wat we doen, hier en nu, heeft impact op ons hele web van mensen. Als wij veranderen, verandert het hele web. We beïnvloeden direct de geschiedenis door onszelf te veranderen. Een verlichte wereld komt voort uit verlichte mensen.
Elk zichzelf respecterend spiritueel pad weet dit en leerde ons om de aandacht naar binnen te keren; “De wereld helen door jezelf te helen,” zoals de ishayas zeggen. Hierdoor verandert de wereld op een prachtige manier.
Het ouderschap is een echte kans om te helen en om te leven vanuit je hogere zelf. Je kan ware vrijheid ervaren door de keuze die je hebt bewust te omarmen. Allereerst door wakker te zijn, door de volheid te zijn van wie je bent, en om dan af te stemmen met wat dit moment en de mensen om je heen, nodig hebben.
Mens Zijn
Ons effect als ouders is veel groter dan alleen onze woorden en daden; dat wat we doen. We worden niet voor niets ‘human beings’* genoemd. Onze aanwezigheid heeft beslist meer invloed dan onze woorden. Onze manier van leven heeft meer impact dan wat we zeggen.
Onze aanwezigheid wordt opgemerkt, onze kinderen voelen het als we helemaal aanwezig zijn. En ze kunnen uitstekende imiteren. Als we ons zorgen maken en vast zitten in ons hoofd, maken zij zich ook zorgen en zitten ze vast in hun hoofd. Als we kalm en tevreden zijn, zijn zij kalm en tevreden. Als we zeker en stabiel zijn, worden we een stevig anker waarop ze kunnen vertrouwen in een chaotische, veranderende en enge wereld. We leren ze hoe te zijn. Door af te stemmen op aanwezigheid en door volledig hier en nu te zijn, hebben we de beste basis om een geweldige ouder te zijn. Hier, kunnen we het ‘goed’ doen. Dus koester je verbinding met je gevoel van Zijn, met aanwezigheid. Oefen, zodat het makkelijk wordt om het je te herinneren. Dat is niet zelfzuchtig. Natuurlijk, tijd is kostbaar. Maar door tijd vrij te maken om naar binnen te keren, richt je je op de volheid van jezelf. als jij 100% aanwezig bent, wint iedereen. Als je dat niet bent, wint niemand.
In de drukte van het ouderschap, kunnen veel dingen vergeten worden. Door eerst je eigen spirituele zuurstofmasker op te zetten, worden de echt belangrijke dingen niet vergeten. Dan eindig je niet als iemand die mensen op straat aanhoudt, die spijt heeft van de gemiste momenten en verloren kansen.
Om Gandhi’s uitspraak te gebruiken: ‘je wordt de ouder die je graag wil zien, die je wenst te zijn. Je realiseert je dat het niet zozeer gaat om wat je doet, maar om hoe je het doet. Het gaat niet echt om het goed te doen, het gaat om alles met aanwezigheid te doen. Je wordt een echt rolmodel door de dingen die je doet te baseren op een vitaal, levend en aanwezig zijn. Dat is de beste manier om te leven. Punt.
Als je je aandacht niet naar binnen richt mis je veel
Volgens mij is dit het beste advies voor ouders om een krachtig verschil te maken. Creëer een stabiele relatie met de waarheid van je ziel. Volledige aanwezigheid is de basis voor elke ouder. En daar voeg je naar gelang de trucjes, kennis en psychologie aan toe.
Je kan waarschijnlijk met meeste advies negeren, maar deze niet: als je je aandacht niet naar binnen richt, mis je veel.
