Lasciare andare, per vivere in pace, amore ed unità
di Sesa Ishaya
L'insegnamento degli Ishaya è che sperimentare la pace, l'amore e l'unità con il mondo è il nostro stato naturale. Siamo esseri con un potenziale creativo illimitato, siamo luminosi e divini.
Tuttavia, la maggior parte dell'umanità ha dimenticato la propria grandezza e ha perso la naturale e costante esperienza di pace, amore e unità.
Come è successo? Possiamo ricordare? Possiamo tornare al nostro stato naturale? La buona notizia è che possiamo sicuramente farlo.
Cadere nel sogno
Arriviamo alla vita vuoti - la nostra mente è come una pagina bianca - e da bambini molto piccoli viviamo nel presente, spesso sperimentando pace, amore e unità con il mondo.
Crescendo, sperimentiamo la vita e impariamo a vivere nella nostra società. Acquisiamo idee, concetti, credenze, giudizi, preferenze, ecc. La nostra mente si riempie di informazioni e non è più così aperta e innocente. Arriviamo a credere che ci sia un passato e un futuro e smettiamo di vivere nel presente.
Impariamo cosa "sono io" e cosa sono gli altri, cosa è mio e cosa appartiene agli altri, e sperimentiamo noi stessi come separati.
Può arrivare un momento della vita in cui abbiamo acquisito così tante idee, concetti, credenze, ecc. che la nostra mente è diventata sovraccarica, caotica e limitante; ora portiamo con noi una storia personale e un'identità acquisita in base alle nostre esperienze di vita.
La vita può sembrare pesante, limitata e insoddisfacente. Ecco perché la grande maggioranza degli esseri umani sperimenta ansia, preoccupazioni, paure, frustrazioni, rabbia, tristezza, incertezza, ecc. È così che perdiamo ciò che è naturale: pace, amore e connessione. È una storia familiare a molti di noi.
La realtà è sempre presente
La grande notizia è che la nostra vera natura, la nostra essenza illimitata e divina, non è scomparsa. Non può essere: è sempre presente, inamovibile ed eterna. Siamo semplicemente distratti, immersi nella mente caotica, identificati con l'illusione di essere la nostra storia e la nostra identità personale, di essere la mente, il corpo e le emozioni.
"Ricorda: tutto questo è acquisito"
Ricorda: tutto questo è acquisito, è un prodotto delle nostre esperienze di vita e del modo in cui possiamo arrivare a comprenderle.
Come possiamo quindi staccarci dal senso illusorio di chi e cosa siamo, liberandoci dalle limitazioni?
"Lasciare andare" può sembrare più facile da dire che da fare. La chiave è usare il potere della nostra attenzione, non per concentrarci sul "lasciar andare", ma per andare verso ciò che il nostro cuore vuole veramente.
Aprirsi a un'esperienza di vita più grande
Potresti notare che la tua attenzione è spesso presa dalla mente, identificata con i pensieri, mentre salta dal passato al futuro. Nella mia esperienza, ho avuto bisogno di un insegnamento e di una pratica che mi permettesse di essere nel momento presente, di uscire dalla mia mente congestionata e di riposare nello spazio immobile e nel silenzio che era sempre presente dentro di me.
"...si apre la porta per tornare a vivere..."
Quando la nostra attenzione si abitua a muoversi al di là della mente limitata e riposa comodamente nello spazio immobile sempre presente dentro di noi, si apre la porta per vivere di nuovo in un'esperienza di pace, amore e unità.
Trova il tuo percorso, trova il tuo strumento: fanne una priorità.
Per me, l'insegnamento che mi ha dato lo strumento più semplice, naturale, automatico e potente per tornare al nostro stato naturale e vivere quotidianamente l'illimitato, la pace, l'amore, è senza dubbio quello delle tecniche di meditazione dell'Ascensione del Bright Path degli Ishaya.