Il dono del non giudizio
di Aditi Ishaya
Come si fa a sapere quand'è il momento di aiutare o quando si tratta di un giudizio?
Immaginate se sapessimo naturalmente cosa fare in ogni situazione. O se fossimo in grado di riconoscere intuitivamente quale sia l'azione appropriata da intraprendere quando abbiamo a che fare con persone e circostanze della vita. O di riconoscere quando agiamo in base a un giudizio sugli altri o su noi stessi.
Ho sempre voluto aiutare le persone nella mia carriera professionale e nella mia vita personale. È nato dal desiderio genuino di rendere tutti felici e di aiutare le persone a evitare lo stress e il disagio che potrebbero provare nella loro vita.
È una cosa che ho fatto con la mia famiglia, gli amici, i colleghi di lavoro e le persone in generale - tutti! Volevo sistemare le cose per loro, farli sentire meglio e eliminare il loro stress e la loro sofferenza.
Il mio approccio abituale era quello di cercare di dire la cosa "giusta" o di parlare del problema senza mai trovare una soluzione pratica. Non dicevo mai quello che intuitivamente c'era da dire o da non dire per paura di turbarli.
Con questo tipo di approccio, quando uscivo da un'interazione con un amico o una persona cara non avevo la sensazione di averli aiutati. Avevo solo rafforzato il loro disagio e l'avevo aggiunto al mio zaino personale di esperienze dolorose.
Perché sostenere può essere meglio che correggere
Solo molto più tardi nella vita mi sono resa conto che li stavo trattando come se fossero "rotti". Cercavo disperatamente di migliorare le cose per loro, quando in realtà avevano bisogno solo del mio sostegno.
Le intenzioni erano buone, ma si trattava di un approccio poco efficace, anche se l'ho ripetuto più volte nella mia vita. Nasceva dalla convinzione che ci fosse qualcosa di sbagliato e che io dovessi risolverlo!
Di certo mi ha complicato la vita, perché mi sono sempre trovata a dubitare di me stessa. "Devo dire questo, devo dire quello". "Cosa devo fare dopo?". "Non posso essere felice perché tante persone non lo sono".
Era un modo estenuante di vivere la vita. Non stavo vivendo il mio sé autentico, ma non sapevo come cambiare il mio modo di essere.
Quando ho imparato le tecniche di Ascensione degli Ishaya, tutto è cambiato. Ho avuto gli strumenti per riconoscere e riposare nel momento presente e da lì ho iniziato a sviluppare il mio rapporto con l'intuizione. È diventato sempre più facile rimanere presente a ciò che stava accadendo.
Vedevo chiaramente che nessuno era rotto e nessuno aveva bisogno del mio aiuto. Tutto ciò di cui avevano bisogno era che io fossi presente a ciò che stavano vivendo e che intervenissi se era necessario, oppure no.
Questo mi ha dato il coraggio di rispondere naturalmente a ogni momento e di fare le cose che erano più intuitive e in armonia con ciò che stava accadendo.
Essere presenti a ciò che è, permette alla nostra intuizione di fluire in modo naturale
Più ero presente, meno giudicavo e diventavo intuitiva. Questo mi ha permesso di comunicare in modo naturale, empatico e compassionevole. Da quel luogo, ciò che era necessario è diventato chiaro.
La chiarezza è il prodotto naturale dell'attenzione al momento. Mi sono accorta che arrovellarsi su un problema e di rimuginarci sopra non ha alcun senso. Piuttosto che preoccuparmi o agitarmi, potevo osservare i miei giudizi, lasciarli andare, provare qualsiasi emozione, tornare al momento presente e agire da lì.
Ho scoperto che tutto dipendeva da dove ponevo la mia attenzione. Se mi facevo prendere dalla testa e ponevo l'attenzione sui miei pensieri ed emozioni giudicanti, o se ponevo l'attenzione sul momento presente, che è libero da pensieri e giudizi.
L'assenza di giudizio è il dono più grande che possiamo fare a chiunque
Se siamo pienamente presenti a ciò che è, non c'è spazio per il giudizio riguardo una situazione o una persona. Esiste solo l'azione o l'inazione intuitiva. Questo permette a qualsiasi cosa si presenti di essere come è veramente destinata ad essere.
