Explorando El Silencio – Juega Como Un Niño
Por Prema
"La vida está hecha para ser vivida en gozo eterno, libertad infinita, amor incondicional y consciencia ilimitada. Cualquier otra forma de vivir pierde por completo el sentido de haber nacido como ser humano." MSI (quien introdujo la enseñanza de los Ishayas de The Bright Path a Occidente).
Comencé este viaje de búsqueda de la paz interior hace unos veinte años. En ese momento, descubrí la práctica de meditación de la Ascensión de los Ishayas. Su simplicidad, su pureza, sus rápidos resultados y la luminosidad que emanaba de los maestros, me llegaron al corazón. Una vez que aprendí, mi vida cambió de forma natural y comenzó a reflejar la paz y el silencio que experimentaba en mi interior.
La opresión, la bola de ansiedad en el estómago que siempre me había acompañado, se desvaneció y fue reemplazada por un estado de calma que nunca se ha ido.
He regresado a la certeza que me acompañaba desde niña; una experiencia caracterizada por la curiosidad, el amor incondicional, la apertura, la ausencia de juicios y la satisfacción. Estoy en paz absoluta, apreciando todo lo que me rodea. Soy consciente de la realidad del mundo, pero no me tomo las cosas como algo personal. Sólo soy un observador arraigado en el silencio eterno.
Este estado de quietud puede ser muy fácil de reconocer, pero igual de fácil de perder. «Cuando pierdes el contacto con la quietud interior, pierdes el contacto contigo mismo. Cuando pierdes el contacto contigo mismo, pierdes el contacto con el mundo». Eckart Tolle
Por eso es tan esencial nutrir esta paz recién encontrada y regresar a ella siempre que puedas. Siempre está ahí; nunca se va. La frecuencia con la que abandones este estado importa poco; lo que cuenta es el regreso.
El Amor, La Alegría Y La Satisfacción Están En Este Momento.
Cuando estás descansando conscientemente en la Quietud, has alcanzado el estado máximo del ser. Quizás notes más amor, alegría y satisfacción. Muy parecido a un niño pequeño, confiado, abierto a este nuevo mundo, yendo de descubrimiento en descubrimiento sin agendas autoimpuestas ni pensamientos posteriores. Acogiendo con inocencia y entusiasmo gozoso el mundo en su totalidad.
¿Cómo se puede alcanzar este estado? Quizás te preguntes, "¿Hay algo más en la vida que mi rutina diaria? ¿Cómo puedo detener mi mente ocupada? ¿Cuál es el propósito de mi existencia en esta tierra?". El hecho de que estés leyendo este artículo sugiere que estás en esta búsqueda.
Más allá del aparente movimiento constante de pensamientos, la consciencia es silenciosa. Quizás ya estés familiarizado con el sonido del Silencio. A medida que aumenta, el contenido que fluye por la mente se vuelve cada vez menos y menos importante, quizás desvaneciéndose en un susurro o incluso desapareciendo por completo. La paz, la alegría y la consciencia se imponen, pues ésta es tu verdadera naturaleza.
Nutre Tu Experiencia De Paz
Al principio, tu descubrimiento del Silencio interior puede ser breve. Puedes seguir alimentando esta nueva realidad descansando en él siempre que lo recuerdes durante tu ajetreado día. Para prolongar este estado mental, en lugar de sacar el teléfono celular mientras esperas en la fila de la tienda, puedes optar por observar tu entorno, hacer contacto visual, intercambiar algunas palabras con la persona de al lado y sonreír. Es gratis y puede aportar calidez a tu entorno y a tu experiencia.
Para mí, el paso crucial es practicar la meditación a diario. Este es el ingrediente principal de mi receta para experimentar la Quietud. Mi práctica de Ascensión me permite tomarme un tiempo para cerrar los ojos y meditar, pero también la uso con los ojos abiertos mientras realizo mis actividades diarias. Esta práctica me conecta suavemente con el Silencio y, desde esa experiencia, observo cómo la vida se desenvuelve a la perfección.