Das Geschenk des Nicht-Urteilens machen
Von Aditi Ishaya
Woher wissen wir, wann wir helfen sollten und wann es ein Urteil ist?
Stell dir vor, wir wüssten von Natur aus, was in jeder Situation zu tun ist. Oder wir könnten intuitiv erkennen, was im Umgang mit Menschen und Lebensumständen die richtige Handlung ist. Oder erkennen, wann wir aus einem Urteil über andere oder uns selbst heraus handeln.
Ich wollte in meiner beruflichen Laufbahn und in meinem Privatleben schon immer Menschen helfen. Es entsprang dem aufrichtigen Wunsch, alle Menschen glücklich zu machen und ihnen zu helfen, den Stress und das Unbehagen zu vermeiden, das sie in ihrem Leben empfinden könnten.
Das habe ich mit meiner Familie, meinen Freunden, meinen Arbeitskollegen und ganz allgemein mit allen Menschen gemacht - mit allen! Ich wollte die Dinge für sie in Ordnung bringen, dafür sorgen, dass sie sich besser fühlen, und ihren Stress und ihr Leid wegspülen.
Normalerweise habe ich versucht, das "Richtige" zu sagen oder das Problem zu umschiffen, ohne jemals eine praktische Lösung zu finden. Ich würde nie das sagen, was ich intuitiv sagen oder nicht sagen wollte, aus Angst, sie zu verärgern.
Mit diesem Ansatz hatte ich nach einer Interaktion mit einem Freund oder einer geliebten Person nicht das Gefühl, dass ich ihnen überhaupt geholfen hatte. Ich hatte nur ihr Unbehagen verstärkt und es zu meinem persönlichen Paket an schmerzhaften Erfahrungen hinzugefügt.
Warum Unterstützen besser als Beheben sein kann
Erst viel später im Leben wurde mir klar, dass ich sie behandelte, als wären sie "kaputt". Ich wollte verzweifelt alles für sie besser machen, obwohl sie eigentlich nur meine Unterstützung brauchten.
Ich hatte die besten Absichten, aber es war ein wenig effektiver Ansatz - auch wenn ich ihn in meinem Leben immer wieder angewendet habe. Ich glaubte, dass etwas nicht stimmte und ich es in Ordnung bringen musste!
Das hat mein Leben sicherlich verkompliziert, da ich mich ständig selbst hinterfragte. "Soll ich dies sagen, soll ich das sagen". "Was muss ich als Nächstes tun?" "Ich kann nicht glücklich sein, weil so viele Menschen es nicht sind."
Es war eine anstrengende Art, das Leben zu leben. Ich lebte nicht mein authentisches Selbst, aber ich wusste nicht, wie ich meine Art zu sein ändern konnte.
Als ich die Ascension Techniken der Ishayas erlernte, änderte sich das alles. Ich hatte die Werkzeuge, um den gegenwärtigen Moment zu erkennen und darin zu verweilen, und von da an begann ich, meine Beziehung zur Intuition zu entwickeln. Es wurde immer einfacher, in der Gegenwart zu bleiben und zu sehen, was passiert.
Ich sah klar, dass niemand gebrochen war und niemand meine Hilfe brauchte. Alles, was sie brauchten, war, dass ich präsent war für das, was sie durchmachten, und dass ich handeln konnte, wenn es nötig war, oder auch nicht.
Das gab mir den Mut, auf natürliche Weise auf jeden Moment zu reagieren und die Dinge zu tun, die intuitiv und in Harmonie mit dem waren, was sich gerade entfaltete.
Präsent zu sein für das, was ist, lässt unsere Intuition natürlich fließen
Je präsenter ich wurde, desto weniger urteilend wurde ich. Dies ermöglichte mir eine natürliche Kommunikation, die einfühlsam und mitfühlend war. Von diesem Ort aus wurde klar, was gebraucht wurde.
Klarheit ist das natürliche Nebenprodukt der Achtsamkeit für den Augenblick. Ich merkte, dass es keinen Wert hatte, sich an einem Problem zu reiben und darauf herumzukauen. Anstatt mir Sorgen zu machen oder mich über Dinge aufzuregen, konnte ich meine Urteile sehen, sie loslassen, jede Emotion fühlen, die da war, und in den Moment zurückkehren und von dort aus handeln.
Ich entdeckte, dass es nur darauf ankam, worauf ich meine Aufmerksamkeit richtete. Ob ich in meinem Kopf gefangen war und meine Aufmerksamkeit auf meine wertenden Gedanken und Emotionen richtete oder ob ich meine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtete, der frei von Gedanken und frei von Bewertung.
Nicht zu urteilen ist das größte Geschenk, das wir jemandem machen können
Wenn wir voll und ganz präsent sind für das, was ist, gibt es keinen Raum für Urteile über eine Situation oder eine Person. Es gibt nur intuitives Handeln oder Nichthandeln. So kann alles, was präsentiert wird, so sein, wie es wirklich sein soll.
