Die Stimmen im Kopf überwinden
Von Mahadeva Ishaya
Als ich von den Ishayas Meditieren lernte, schien es, als würde mein Kopf immer unruhiger. Anstatt meinen Verstand zur Ruhe zu bringen, bemerkte ich mehr und mehr Gedanken. Das war nicht das, was ich erwartet hatte, als ich es lernte. Machte ich es richtig?
Glücklicherweise wurde ich daran erinnert, dass es in der Ascension-Praxis in Ordnung ist, wenn Gedanken in unserem Bewusstsein aufsteigen. Aber so viele? Dennoch wandte ich die Techniken so an, wie sie mir beigebracht worden waren, und begann so, mit einer unveränderlichen Ebene des Bewusstseins immer vertrauter zu werden, einer, die von den Gedanken unberührt blieb.
"...die Gesdanken schienen weniger zwingend zu werden..."
Dieser Raum wurde so zur Gewohnheit und so anziehend, dass es weniger zwingend erschien, meine Aufmerksamkeit auf die Gedanken zu richten - sogar auf die reizvollen Gedanken, an denen ich zuvor in meinem Kopf herumgekaut hatte (Schuldgefühle, Bedauern, Selbstverurteilung, Erwartungen, Fragen über die Zukunft usw.). Irgendwie nahmen sie auf fast magische Weise weniger von meiner Aufmerksamkeit in Anspruch und wurden durch eine Erfahrung ersetzt, die von Zufriedenheit, Frieden und Freude geprägt war.
Ein Fall von Identitätsverwechslung
Wir alle haben Gedanken. Manche glücklich, manche traurig, und manchmal können wir sie als das sehen, was sie sind - Dinge, die kommen und gehen, getrennt von "uns".
Aber es gibt Gedanken, die uns näher sind, mit denen wir uns so sehr identifizieren, dass wir glauben, sie seien wir selbst. Wir glauben, dass diese "Stimmen" unsere Stimmen sind. Und es kann so viele von ihnen geben.
"Als ich zu meditieren begann, war ich schockiert"
Als ich zu meditieren begann, war ich schockiert, wie viele Stimmen ich in meinem Kopf hatte, denn zum ersten Mal konnte ich sie als etwas sehen, das von meinem eigentlichen Bewusstsein getrennt ist.
Da gab es den Kritiker (der mir immer wieder sagte, ich sei nicht gut genug oder hätte einen Fehler gemacht), die Cheerleaderin (Wir können es schaffen!), eine unsichere Stimme, Stimmen, die sich sehr nach meinen Eltern und anderen Autoritätspersonen aus meinem früheren Leben anhörten. Es war sehr viel los in meinem Kopf.
Ich begann zu begreifen, dass das wirkliche Leiden in meinem Leben nicht das Ergebnis dessen war, was geschah, sondern von dem bestimmt wurde, was die Stimmen in meinem Kopf über das, was geschah, dachten.
Ereignisse oder Situationen waren (zu meiner Überraschung) irgendwie "neutral", aber es war mein innerer Kommentar, der bestimmte, ob ich darüber erfreut, traurig oder wütend (oder eine andere Emotion) war.
Ich war wie eine Marionette an einer Schnur, die sich nach der Laune meines inneren Dialogs über etwas richtete. Glückliche Gedanken? Ich war eine glückliche Marionette. Traurige Gedanken? Ich war eine traurige Marionette. Ängstliche Gedanken? Ich war eine ängstliche Marionette. Und so weiter.
Es war wie eine Offenbarung, dies zu erkennen. Es war ernüchternd zu sehen, wie diese Gedanken, diese Stimmen, die ich für mich selbst gehalten hatte, die ganze Zeit über das Sagen hatten.
Was konnte ich tun?
Die Wirklichkeit erleben - Frieden jenseits der Gedanken
Glücklicherweise begann ich durch die Praxis der Ishayas, jenseits der wechselnden Parade von Gedanken und Kommentaren bewusst zu sein. Mein Bewusstsein in unveränderlichem und unantastbarem Frieden zu haben. Bewusst wahrzunehmen und die Gedanken und Stimmen als Dinge zu sehen, denen ich keine Aufmerksamkeit zu schenken brauchte.
Freiheit von den Stimmen bedeutet, dass wir beginnen, den Sinn unserer Schöpfung wirklich zu leben. Frei vom Einfluss der Stimmen, die unser Bestreben, die Größe dessen, was wir wirklich sind, vollständig zu entdecken und auszudrücken, untergraben würden
"Es gibt keinen Kampf zu führen, keine Drachen zu töten."
Die Stimmen sind nicht real, sie leben nur von dem Sauerstoff unserer Aufmerksamkeit. Es gibt keinen Kampf zu führen, keine Drachen zu töten. Erlaube dem Frieden, dein Gewahrsein zu vereinnahmen. Erlaube dem Gewahrsein, sich seiner selbst bewusst zu werden, durch die einfache und konsequente Praxis von Ishayas' Ascension, und das einfach gelebte Leben erblüht vollständig und wunderschön.
Das ist der Grund, warum wir hier sind. Es ist das Einfachste, was man erleben kann. Es braucht nur ein wenig Mut, um sich von den vertrauten Stimmen zu lösen und sich in das Herz einer neuen Erfahrung zu begeben. Eine, die sich zunächst fremd anfühlen mag, aber immer vertrauter wird. Die Erfahrung von Zuhause.