Die Stille erforschen – Spiele wie ein Kind
Von Prema
"Das Leben ist dazu bestimmt, in ewiger Freude, unendlicher Freiheit, bedingungsloser Liebe und grenzenlosem Bewusstsein gelebt zu werden. Jedes andere Leben verfehlt völlig den Sinn, als Mensch geboren zu sein." MSI (der die Lehre der Ishayas des Bright Path in den Westen brachte).
Ich begann meine Reise der Suche nach innerem Frieden vor etwa zwanzig Jahren. Damals stieß ich auf die Ascension-Meditationspraxis der Ishayas. Ihre Einfachheit, ihre Reinheit, ihre schnellen Ergebnisse und die Ausstrahlung, die von den Lehrern ausging, sprachen zu meinem Herzen. Nachdem ich sie gelernt hatte, veränderte sich mein ganzes Leben wie von selbst, und es begann, den Frieden und die Stille widerzuspiegeln, die ich in mir selbst erlebte.
Die Enge, der Angstklumpen in meinem Magen, der mich immer begleitet hatte, löste sich auf und wurde durch einen Zustand der Ruhe ersetzt, der mich nie mehr verlassen hat.
Ich bin zu dem Wissen zurückgekehrt, das mich schon als Kind begleitet hat; eine Erfahrung, die von Neugier, bedingungsloser Liebe, Offenheit, Urteilslosigkeit und Zufriedenheit geprägt ist. Ich bin völlig im Frieden und schätze alles um mich herum. Ich bin mir der Realität der Welt bewusst, aber ich nehme die Dinge nicht persönlich. Ich bin nur eine Beobachterin, die in der ewigen Stille verwurzelt ist.
Dieser Zustand der Stille kann so einfach zu erkennen, aber ebenso einfach zu verlieren sein. "Wenn man den Kontakt zur inneren Stille verliert, verliert man den Kontakt zu sich selbst. Wenn man den Kontakt zu sich selbst verliert, verliert man auch den Kontakt zur Welt." Eckart Tolle
Deshalb ist es so wichtig, diesen neu gefundenen Frieden zu nähren und zu ihm zurückzukehren, wann immer man kann. Er ist immer da, er geht nie weg. Wie oft man diesen Zustand verlässt, ist von geringer Bedeutung, es ist das Zurückkommen, das zählt.
Liebe, Freude und Zufriedenheit sind in diesem Moment
Wenn du in der Stille ruhst und bewusst bist, hast du den ultimativen Zustand des Seins erreicht. Du wirst vielleicht mehr Liebe, Freude und Zufriedenheit bemerken. Sehr ähnlich wie ein kleines Kind, das vertrauensvoll und offen für diese neue Welt ist und von Entdeckung zu Entdeckung geht, ohne sich selbst etwas vorzunehmen oder nachzudenken. Unschuldig und mit freudigem Enthusiasmus begrüßt es die Welt in ihrer Gesamtheit.
Wie kann dieser Zustand erreicht werden? Du fragst dich vielleicht: "Gibt es mehr im Leben als meine tägliche Routine? Wie kann ich meinen rastlosen Verstand stoppen? Was ist der Zweck meines Daseins auf dieser Erde?" Die Tatsache, dass du diesen Artikel liest, deutet darauf hin, dass du dich auf dieser Suche befindest.
Jenseits der scheinbar ständigen Bewegung der Gedanken ist das Bewusstsein still. Vielleicht bist du bereits mit dem Klang der Stille vertraut. Je mehr sie sich ausbreitet, desto unwichtiger werden die Inhalte, die sich durch den Verstand bewegen, vielleicht verblassen sie zu einem Flüstern oder verschwinden sogar ganz. Frieden, Freude und Bewusst-sein treten in den Vordergrund, denn dies ist deine wahre Natur.
Fördere deine Erfahrung von Frieden
Anfangs kann die Entdeckung der inneren Stille nur kurz sein. Du kannst diese neue Realität weiter fördern, indem du in ihr ruhst, wann immer du dich daran erinnerst, während du deinem geschäftigen Tag nachgehst. Um diesen Bewusstseinzustand auszudehnen, kannst du, anstatt dein Handy herauszuholen, wenn du in der Schlange im Supermarkt wartest, deine Umgebung beobachten, Augenkontakt aufnehmen, ein paar Worte mit der Person neben dir wechseln und lächeln. Das kostet nichts und kann deiner Umgebung und deinen Erfahrungen mehr Wärme verleihen.
Für mich ist der entscheidende Schritt eine tägliche Meditationspraxis. Das ist die Hauptzutat in meinem Rezept für die Erfahrung von Stille. Meine Ascension Praxis erlaubt es mir, mir Zeit zu nehmen, meine Augen zu schließen und zu meditieren, aber ich nutze sie auch mit offenen Augen, wenn ich meinen täglichen Aktivitäten nachgehe. Diese Praxis erdet mich sanft in der Stille, und aus dieser Erfahrung heraus beobachte ich, wie sich das Leben perfekt entfaltet.